Послеродовая депрессия. Как справиться с послеродовой депрессией :: forumroditeley.ru - форум родителей
http://forumroditeley.ru/viewtopic.php?t=1680 Сложно каждой маме давать какие либо советы. Послеродовая депрессия случается у каждой после родов и каждая мама справляется сама по-своему, исходя своих жизненных опытов. Послеродовая депрессия это норма и это вполне объяснимо, не бойтесь ее, помните, что все то, что происходит в настоящее время с Вами – вполне нормально и естественно.
Опытные врачи и психологи перед родами рекомендуют больше общаться с остальными мамочками. Вам станет значительно легче, когда вы осознаете, что она также испытывают проблемы. Если у Вас нет знакомых мамочек, зарегистрируйтесь на форумах для матерей и общайтесь виртуально. Когда вы поймете, что Ваше состояние – это нормально, сразу же оказывайте себе меры самопомощи.
Как справиться с послеродовой депрессией? Что такое послеродовая депрессия?
Для начала мысленно определите, что именно Вас провоцирует. Обязательно на бумаге составьте список. У послеродовой депрессии много факторов. Давайте рассмотрим самые распространненые их них:
Комментариев нет:
Отправить комментарий